728x90 반응형 식이섬유1 AI가 선정한 ‘가장 완벽한 몸매’를 가진 여성, 브라질의 카롤 로잘린: 건강과 아름다움을 동시에 잡는 비결 최근 AI가 브라질의 25세 인플루언서 카롤 로잘린을 ‘가장 완벽한 몸매’를 가진 여성으로 선정하며 주목받고 있다. 로잘린은 대칭, 비율, 근육량, 전반적인 조화와 더불어 체력과 웰빙까지 종합적으로 완벽하게 평가되었다. 그렇다면 그녀가 ‘완벽한 몸매’를 유지할 수 있었던 비결은 무엇일까? 단순한 외적인 아름다움이 아니라 건강하고 체계적인 루틴을 살펴보며 우리도 일상에서 실천할 수 있는 팁을 알아보자.꾸준한 웨이트 트레이닝과 유산소 운동의 병행카롤 로잘린의 몸매 비결 중 하나는 8년간 꾸준히 이어온 웨이트 트레이닝이다. 그녀는 일주일에 5회 웨이트 트레이닝을 진행하며 근력 운동에 집중하고 있다. 여기에 매일 에어로빅, 런닝 등의 유산소 운동을 병행해 체지방을 줄이고 탄탄한 몸매를 완성했다.웨이트 트레이닝은.. 2024. 12. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
